まつなが整骨院スタッフ

■肩こり

肩こりってどうやって起こるの?

肩こり 一般的な肩こりは姿勢不良により起こります。パソコン作業、立ち仕事、前かがみでの仕事、本を読むとき、テレビを見るとき等に姿勢が悪い(猫背)になることにより、頭が前に下がり、それを支えている首、肩の筋肉に負担がかかり、筋肉が緊張することにより起こります。



肩こりが起こると?

1.首や肩が疲れる。

2.頭痛がする。

3.吐き気がする。

4.コリ過ぎるとめまいがする。

5.腕がしびれる

6.気になってしかたがない。

7.気分が悪い。

どうやって治すの?

1.正しい姿勢を身につける。

当院では骨格模型を使い誰にでも分かりやすく説明します。

2.ローラーをかける。

姿勢をよくするローラーでまずは背骨を綺麗に整えます。

3.マッサージをする。

緊張している筋肉をほぐし、緊張を取り除きます。

4.矯正を行う。

首の歪みが原因の肩こりには矯正をすると早くよくなります。

5.日常生活でのアドバイス

仕事や自宅で気をつけて頂きたい事、ケアの仕方を説明します。

慢性的な肩こりが劇的によくなることもあります。 一度ご相談下さい。



福間駅×接骨・整骨部門
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2012年05月時点

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